이게 나만 궁금해?] 9. 앉을 때 한 쪽 엉덩이만 뼈닿는 느낌이 난다면? 문제는 이것?!

앉을 때 한 쪽 엉덩이만 뼈닿는 느낌이 난다면? 문제는 이것?!

 

안녕하세요. 모든 정보의 유입, inflow 입니다.

 

아홉번째 질문은 앉았을 때 왼쪽 엉덩이만 뼈가 닿는 느낌이 난다는 질문입니다.

 

 

우리가 딱딱한 의자나 바닥에 앉을 때 엉덩이에 닿는 느낌이 나는 부위는 

'좌골결절(ischial tuberosity)'입니다.

 

 

 

 

보통은 양쪽이 모두 닿는 느낌이 나야 정상입니다만,

어떠한 이유에서 골반의 정렬이 틀어진 경우 한쪽만 닿는 느낌이 날 수 있습니다.

 

골반의 정렬이 틀어진 경우는 몇 가지 이유가 있습니다.

먼저, 골반 자체의 정렬이 맞지 않는 경우입니다.

이 경우는 주로 앉은 자세가 바르지 않아 나타나는 경우가 많습니다.

 

다른 이유로는 양쪽 발의 정렬을 보아야합니다.

 

특히, 한쪽 발의 아치가 무너져있다면, 발목 뿐만아니라 다리, 골반, 척추, 어깨, 목 등 전신의 정렬에 영향을 주게 됩니다.

 

발의 정렬이 전신의 정렬을 좌우한다

질문과 같이 왼쪽 좌골결절만 닿는다는 정보로 유추해보자면, 왼쪽 발의 아치가 오른쪽보다 무너져 있을 가능성이 있습니다.

 

이런경우는 골반의 정렬을 바로 잡는다고 해도, 근본적인 문제는 발이기 때문에 발바닥 아치를 만들어 낼 수 있는 운동을 하는 것이 바람직한 해결방안이라고 말할 수 있습니다.

 

 

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