사회인 야구를 즐기는 분들이라면 한 번쯤 어깨 통증을 경험해봤을 거예요.처음에는 가볍게 뻐근한 느낌이지만, 계속 방치하면 통증이 심해지고 공을 던지는 게 어려워질 수도 있습니다.최근 추신수 선수도 어깨 염증과 힘줄 파열로 인해 고생하고 있는데요. 우리 같은 아마추어 야구인들도 조심해야 할 점이 많습니다.이번 포스팅에서는 사회인 야구인들이 특히 조심해야 할 어깨 부상, 위험한 동작, 그리고 야구장에서 간단히 할 수 있는 어깨 보호 운동을 소개해드릴게요! 🎯 사회인 야구에서 어깨 부상이 잘 생기는 이유사회인 야구에서는 투수뿐만 아니라 포지션에 상관없이 어깨 부상을 당하는 경우가 많습니다. 왜 그럴까요?1. 운동 전 충분한 워밍업 부족직장이나 학교에서 바로 야구장으로 가는 경우가 많아서, 스트레칭이나 워밍업..
