엄지손가락이 저리고 아플 때 ?! 손목 손가락 통증 원인은?? 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome) - 팔렌검사(Phalen's test)
손목터널증후군은 발생원인은 명확하지 않지만, 다양한 이유에 의해 수근관(carpal tunnerl)의 공간이 줄어들어 정중신경(median nerve)을 압박하게 되어 저림과 통증을 유발합니다.
원인 : 손목터널이 좁아져 정중신경을 압박하여 감각이상과 통증 발생
증상 : 엄지~셋째 손가락이 저리고 무감각해지는 것이 대표적
대상신경 : 정중신경(median nerve)
이런 분들에게 잘 발생해요!
- 직업적으로 손 또는 손목을 반복적으로 사용하시는 분
- 손목 부위 손상(골절 또는 탈구)으로 손목터널이 좁아지신 분
- 컴퓨터/스마트폰 사용 시 손목에 지나치게 부담이 가시는 분
[자가검사 방법]
1. 양쪽 손등이 마주보도록 구부려 약 60초 정도 유지한다.
2. 정중신경이 분포하는 부위(엄지~셋째 손가락)에 뻐근함과 감각이상(특히, 저림증상)이 나타나면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
** 반복적인 작업으로 인한 손목너털증후군의 경우 반복적인 동작을 줄임으로써 호전될 수 있습니다.
**임신 중 증상이 있을 경우는 출산 후 대부분 사라지게됩니다.
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